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走出幽谷——性侵害医治三步骤

(黄维仁博士)


年近三十的欣欣,十岁就受到性侵害,自高中时期就开始藉玩弄男人来报复男人。 几个月前她认识了在她十余年“美女复仇记”和“千面女郎”生涯中从未遇见过的好男人陆祥,不知不觉中真心爱上了他。 在这种情况下,欣欣该如何走出过去,迎向未来?该如何得到医治?她爱上了陆祥,她是不是该跟陆祥讲到自己的过去?要讲些什么?什么时候讲?这些都是重要的问题。 我简单地把医治过程分成三个步骤:


觉察与倾诉


医治的第一个步骤 —— 觉察它、面对它。


如果不知道自己有病,也不知道自己受了伤,这伤就无从医起。 对欣欣这样幼时受到性侵害的女孩,真心爱上一个男人,开始谈恋爱时,是很大的危机,但也是个转机,因为这能促使她正视自己的创伤和被医治的需要。 有些受害者在生第一个小孩时才被挑起长久以来在潜意识中试图遗忘、忽视的伤害,这就是医治的时刻。 只要能觉察到自己的问题,虽然害怕,若能有勇气面对,是可以治愈的。


医治的第二个步骤 —— 找到可倾诉的对象。


过去欣欣无法得到医治,是因找错对象。幼年时信任母亲的结果,使她受到更大的伤害,从此她不敢相信任何人。 医治的关键,是欣欣身边必须要有位“具有安全性的人”,可让欣欣心中的苦楚有对象倾诉。


很多人认为,过去的事就让它过去,何必再去回想它呢?没错,过去的事若在你目前的生活中,未带来太大的负面影响,不妨就让它过去。 然而,过去那些很深很重大的伤痛,如果一而再、再而三地影响你的人际关系和与人的亲密感,就不能不面对了。


医治的关键之一,是必须要把过去受伤的情绪经验,化成话语,表达到“具有安全性的人”能了解的地步。


为什么要回溯过去的心理历史呢?举例来说:我的妻子淑嫣常跟我提到,她有一段非常美好的童年回忆,那就是小时到台湾中部草屯与姑妈共聚的时光。 她记得姑妈家门前有一条大河,姑妈家的门坎非常高,几乎爬不过去,还记得四合院后头有一大片果林,好多的水果,孩子们玩得其乐无穷。 所以一次趁回台之便,淑嫣邀我同赴草屯,重游童年给她带来许多欢笑的旧地。


我们到了草屯,从小巷走到坐落在田野间她姑妈家的四合院,遍寻不着那条大河、那座高门坎和那片果林。原来淑嫣儿时记忆中的那条大河,就是我们眼前的那条小水沟。 那从小孩眼中看似极高的门坎,如今一跨便过;而所谓的一大片果林,不过三四棵果树罢了。


此例证明,我们过去的经历,如果不以成年人的眼光重新回去省视,那么它们就会像“时光胶囊”一样,固着在那儿永远不变。 因此对幼时所受的创伤,欣欣也需要用她成年以后较成熟的眼光来回顾。


医治的过程中,身边这个“具有安全性的人”有没有倾听的能力至关紧要。 其实,聆听是非常不容易的,当你倾听性侵害的受害者描述过去的苦痛时,有时会受不了,这有点像车祸目击者的心理反应。 一般而言,最好有受过专业训练的辅导者及未受过专业训练却能守密的亲友,组成团队来倾听,让倾听者保持情绪上的平衡,这样才能对受害者产生较大的医治效果。


倾听的过程也是个奇妙的过程,只要你招架得住,用细心、爱心、耐心去了解,医治已经在其中。 耐心尤其重要,因为,这些受害者过去已经遭人背叛了不知多少次,所以,她不但不会轻易地把真正的心声告诉你,还会在不知不觉中给你很多测验,若通过了她才会相信你。


尤其,受害者是女性,帮助者是男性,而过去的加害者也是男性时,情况就更加复杂。 在我做治疗时,一定让受害的个案坐在离门口很近的地方,而不会故意坐在她和门的中间,因为对她们来说需要在心理上确定有逃生之路。


对于曾经被强暴过的女性,在不同程度上,任何男人都是“潜在的强暴者”,所以帮助者要明白受害者心中是非常得敏感和不安的。 经过一段时间,当受害者开始信任你,愿将心中的苦痛倾诉时,很多受害者会由若无其事开始变得忧郁起来,情况会先恶化,然后才渐趋好转,这是医治必经的过程。 就是因为这么难,我们会建议,若有受害的朋友,除了在一旁静听之外,最好鼓励她寻求专业的辅导。


交心才能知心 医治的第三个步骤——帮助受害者改变。


除了倾听,也要在适当时机鼓励受害者,开始做一些比较健康、能帮助自己的事。我常告诉这些受害者,你无需为不属于你的责任负责。


举个例子:当我们用手挥过某人的眼睛,他的眼皮一定会闭一下,这是人体的自然反射动作。同样的,加害者在你身上所施的挑逗所引起的快感,只是人体的自然反应。 你不需要对这些生理上的反应负责。在心理上渴望享受亲密、得到重视,这也是很自然的需求,受害者不需为此负责。


但是,你需要学习为自己所做的事来负责,也就是你不应该随便酗酒、吸毒、性泛滥,作贱自己的身体。 应该选择珍惜自己,过健康的生活,学习运动、新技艺,多做对身心灵有益的新事,如学弹琴、打拳之类。


过去欣欣借着控制男人来寻求出路,这其实是行不通的,因为她得不到她真正所渴慕的爱。 但认识陆祥以后,她的生命出现了转机。 我常说,当一个人恋爱时,是她千载难逢的疗伤良机,但若未能处理得当,这也是伤上加伤的危险时刻。难怪欣欣又爱又怕,希望与他亲近,又把他远远推开。


欣欣终于碰到一个让她可以稍微信任的人了,她会在不知不觉中,给陆祥许许多多的测验,欣欣为要得到陆祥的爱,她可能有些很困难的抉择要做。 她到底是用过去 隐藏真我的模式与陆祥交往呢?还是愿意学习冒险,把真我显露在陆祥眼前?其实,唯有将真我流露,而被人接纳时,才有办法享受到亲密的甜美。 若不敞开自己,怎能知道是否会被人真正接纳呢?


对性侵害者的医治,是漫长而复杂的过程。而医治后的复健,更需要额外的努力。下期将与读者谈如何帮助性侵害者有效复建。


资料来源 : 爱家杂志

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