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我们处在一个不安全的世界中,有时候我们会去伤害人,有时候我们会被人伤害。我们尝试掏心出来跟人做朋友,但是到头来得到的竟然是背叛。

我们也尝试放下一些不开心的过去,从新开始,因为我们都深信世界上好人还是比坏人多,但是最终我们还是被伤害了。我们被自己的感觉打败了。有时候感觉很无奈,好像敞开心来与人做朋友,但是又害怕被伤害。这种矛盾一直都在。

你曾经被自己最信任的朋友出卖过吗?那种不开心的感觉是不是到今天都一直都在。每每想到那个人的时候,总是咬牙切齿的想要揍人。再不然就是看到对方时,很想掉头就走,就是不想与对方碰面,甚至连招呼都不想打了。这都是我们被伤害之后的情绪本能反应。

渐渐的,我们对人就开始失去了温度与热情,我们不再热情的对人拥抱,我们开始选择躲在电脑的背后,看着无情电脑上的面子书、QQ、msn、skype。。。我们可以在网络的世界里,与人天南地北的聊天,但是到了现实世界,我们又害怕掏心出来跟人做朋友了。因为我们害怕会再度受到伤害。所以,我们再也不愿意付出真心,我们选择把感觉关起来了,不想再去在乎任何人了。

可是,真的可以不在乎吗?当自己越想放下的时候,就有一个声音告诉自己,我没有做错,为什么要选择逃避与宽恕。如果这次我让步的话,对方会不会以为我是好欺负的,下次又骑到我的头上来,越想就越不甘心了。

亲爱的朋友,这都是你的心声吗?你愿意学习饶恕吗?


  • 遇到什么事情是你最不愿意饶恕的?
  • 心爱的异性跟自己的好朋友交往
  • 走在路上无缘无故被路人骂
  • 好朋友把我的秘密跟第三个人说
  • 跟自己喜欢的人告白结果被嘲笑
  • 老师在班上当众嘲笑
  • 特意留在冰箱的食物被吃掉了
  • 玩线上游戏正刺激时电线被妈妈拔掉了
  • 最好的朋友背着我跟别人说我的坏话
  • 睡觉被吵醒
  • 当着同事面前被老板臭骂

不同的人,对我们造成的伤害也会有深浅之分。心爱的人伤害我们,会让我们痛不欲生;尊敬的长辈对我们的伤害也会让我们珠泪偷弹。但是与我们不相熟的人对我们的伤害,虽然会让我们感到很气愤,甚至想反弹,但是对于我们的心理并不会造成多大的伤害。虽然当下会很生气,但我们很快就会抛诸脑后,不放在心上。

在生活当中,我们常被伤害以致不能原谅大多是我们所爱的人、朋友及最亲的家人。他们是跟我们朝夕相处,常常见面的人,也因为长时间的相处,制造摩擦的机会也越来越高,越来越多。如果大家都不愿意摊开来讲,长期下来,我们就会变成很苦毒,相处的时候,心中也会有一根刺。

当我们与人的关系破裂之后,心里很常时候就会开始感到不安。因为我们无法漠视我们心中的感受,我们也忽略不了自己的心情。一次又一次在相处中伤害无形中让我们内心充满了许多的伤害。想要彻底抚平伤害,唯一的方法就是饶恕。

让我们尝试来学习耶稣所教导的饶恕的功课:

耶稣的门徒彼得曾经问耶稣我们要饶恕人几次,七次够吗?结果耶稣的回答是七十个七次。在当时候的社会背景,能够去饶恕人三次已经是最大的限量了。彼得所提出的七次已经表现出他比一般人多出一倍以上的气度了,但是这并不符合耶稣的要求。耶稣所要求的是七十个七次,这也表示了是无限量的饶恕。

我想如果我是彼得的话,当下听到耶稣这么说,一定会想说耶稣铁定是疯了,这那里有可能。我想站在耶稣的角度,大概也猜到了彼得的想法。于是接着下来,耶稣就跟彼得说了一个故事。 故事的内容是这样的:

好久以前,有一个仆人,他欠了国王一千万两银子。按照当时候的处境,没钱还的话就要把他的妻子还有儿女都关起来,还要变卖他家所有的产业来抵债。于是这个仆人就苦苦哀求国王多宽容他一些时间。没想到这国王竟然就动了慈心,不但放过了他,还免了他一切的债务。

这仆人当时肯定是兴高采烈的离开了皇宫,大摇大摆的走出了。当他一走出去之后,碰巧的就遇到了一个欠他十两银子的朋友。于是这仆人就揪住朋友,掐着他的喉咙逼他还钱。他的朋友也一样的请求他的宽容。但是这仆人并不像国王一样宅心仁厚,他竟然就按照当时候的法律,把他的朋友抓起来,关进了牢房当中。

这件事很快的就传进国王的耳中,亲爱的朋友,如果你是那个国王,你会怎样处置这个仆人呢?如果你有听过这故事,你大概也知道了故事的结局了。国王非常生气,于是就把这仆人抓起来,关进了牢里,也要等到他还清债务了,才释放他。

这段的故事是要告诉我们,其实在每天的生活当中,我们难免都会犯错。但是爱我们的天父上帝总是愿意宽恕我们。他就好像是那位宅心仁厚的国王一样,就算我们欠他一千万两银子,他也可以无条件的饶恕我们。因此他也希望我们可以学习无条件的去饶恕我们身边的人。我们要学习的并不是口头上的饶恕,而是打从心理彻彻底底的饶恕对方的过错。因为在最后,耶稣也提醒彼得“你们各人若不从心里饶恕你的弟兄,我天父也要这样待你们了。”

我知道看到这里,一定会有一些人发出一些的惨叫声,认为这是不可能的,太困难了等的话语,没有关系。因为我们都是人,我们都是一样的,所以我们都会有这样的想法。接着下来,让我尝试用一些的方法来帮助你。


当我们不愿意饶恕时,其中最大的原因就是因为我们感觉自己也受伤了。这笔帐好像算来算去,就是不划算。但是,当我们换一个角度来思考,当我们不小心得罪了一些人,而我们也很期盼可以获得对方的谅解与宽恕,假设对方也像我们这样不愿意饶恕我们,那我们该怎么办呀?尝试站在别人的立场想想他们的处境时,我们就更容易放宽我们的心来饶恕了。

另一方面,也希望你愿意开始健康的面对创伤,不论是从谁造成的,甚至是我们伤害了别人,我们一定要学习这几项功课:

  1. 自我反省
  2. 我们必须愿意面对事实,你可以尝试跟上帝倾吐你的痛苦,也请上帝帮助你拥有内省的智慧,看见自己心里有什么隐藏的罪?有没有自以为是?有没有记恨?耶稣又对众人说:“我是世界的光。跟从我的,就不在黑暗里走,必要得着生命的光。”约翰福音8:14

    让我们学习积极的亲近主耶稣,祂必将生命的光赐给我们,让我们看清自己,不再活在自欺、粉饰一切、带着面具过日子的虚假中。

  3. 愿意改过
  4. 当主耶稣让我看见自己内心的黑暗,我就要立志改过,成为光明的人,抛弃黑暗,放下毒害生命的怨恨,好好更新自己的内心,让自己更能坦然面对主耶稣。 一个肮脏的碗,我们不敢装食物;一颗黑暗的心,上帝也无法住进去;只有承认自己的问题,蒙受主恩洗净污秽,主耶稣一定乐意住进我们心里。我们可以积极的祈求主赐下力量改过,生命一定会越来越光明、幸福。

  5. 依靠上帝
  6. 当我们愿意改过,对自己伤害的人,有勇气去道歉。对伤害我们的人,勇敢去沟通,这些力量的来源只有从主耶稣才能得着,因此要依靠主,承认我自己不行,不靠自己的力量,才能持续的操练饶恕的功课。

我们可以这样祷告:

亲爱的天父,

我曾得罪过你,你却饶恕了我的罪。你告诉我要饶恕人,但我却难以饶恕他,我相信你所说的,我若不从心里饶恕人的过犯,天父也照样不饶恕我的过犯,求你给我力量去饶恕他!

他得罪我的事情(可描述事情)让我觉得(可倾吐你的感受),求天父帮助我,医治我的伤痛,不让痛苦綑绑我的心,而产生越来越多怨恨。我知道你是公平正义的神,我不要再纠结他对不起我的地方,我愿意把整件事情交给神,好让自己的心灵得以自由。

奉主耶稣的名祷告,阿们。


你内心有些愤怒迟迟不肯原谅对方吗?若是长期生活在这样的感受中,心里会越来越多怒气,于是脾气变得很暴躁;甚至夜里睡不着,或是恶梦连连。心中压抑的疑问、伤心,导致自己敏感、悲观,于是一点点小事,就会忧愁到吃不下饭。免疫系统因此下降 ,变得容易感冒;或是负面思考大过正面思考,动不动就流泪,不知不觉就得了忧郁症,甚至其他精神或身体的疾病。所以饶恕的功课是人生必修的学分,不然负面的情绪綑绑我们的心灵,反而让我们受到更大的伤害!

我们自己也要清楚知道,我们没有必要拿着别人的错来折磨自己,别人犯错已经让我们受苦了,我们又何必执著在别人的错误上,让自己不快乐呢?尝试把心放宽一点,把视野放远一点,我们的眼光就不会再那么狭隘,我们看到的就不再是自己眼前的那么一点点,而是无边无际宽广美丽的世界。


在饶恕的功课里,有人会被罪恶感困住,即使知道主耶稣的赦罪恩典,仍然无法原谅自己,于是活的很痛苦。其实不原谅自己,就会让自己继续活在罪疚和痛苦中。你可以翻开读这个圣经故事,路加福音,七章36:50

有一个犯了罪的女人,特地鼓起勇气到了律法师的家里去找耶稣。她内心难过的在耶稣背后哭着,泪湿了耶稣的脚,于是用自己的头发来擦耶稣的脚,还用嘴亲耶稣的脚并抹上珍贵的香膏。一旁的律法师甚感惊讶,心想耶稣若是先知必会知道她是个犯罪的女人而不接待她。没想到耶稣对这个女人所作所为非常接纳,对门徒说:“她许多的罪都赦免了,因为她的爱多;但那赦免少的,他的爱就少。”并对女子说:“你的罪赦免了。”一旁的律法师惊讶耶稣竟然敢说这种话而议论纷纷。耶稣却鼓励了这名女子说:“你的信救了你;平平安安回去吧!”

我们就如同为耶稣洗脚的那个女人,当你的眼泪湿了耶稣的脚,你的伤痛使你不能负荷,甚至连其他人都指责你时,耶稣为你说话,为了告诉你,祂爱你,祂也知道你对祂的爱。

耶稣说:所以我告诉你,他许多的罪都赦免了。因为他的爱多。但那赦免少的,他的爱就少。 (路7︰47)

祂也宣告:你的罪赦免了。(路7︰48 )是你的信救了你,平平安安的回去吧!

神是因为爱,所以赦了你的罪,还赐你心中有别人夺不走的平安。也因为祂全然爱你,祂愿意来担当我们的罪。最终祂以祂的死亡,和祂在十字架痛苦的折磨,换你的灵魂被拯救,祂愿意一个人来承受你犯罪的代价。圣经也说,神既爱我们,就爱我们到底。

小结

饶恕的功课是我们一辈子都要在修的学分。当我们还在与人相处的时候,摩擦还是会发生的,只有选择原谅,不再计较才会让我们的生活更加坦然。有时候我们放不开乃基于那一点点根本不值钱的尊严与面子。为了一时的怒气,我们损失的可是一段珍贵的情谊。最后,就让我以一首网络流传的诗与大家共勉励:

  • 用感恩的心去感激伤害你的人,因为他磨练了你的意志;
  • 用感恩的心去感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识;
  • 用感恩的心去感激鞭打你的人,因为他清除了你的业障;
  • 用感恩的心去感激遗弃你的人,因为他强化了你的能力;
  • 用感恩的心上感激斥责你的人,因为他助长了你的定慧!

把“怨恨”的心变成“感恩”的心,那样你的心就会变得宽广,变得平和。因为宽广,所以才足以包容,包容那清净的,也包容那污秽的,包容善,也包容不善,就像广阔的大地,不拒清净污秽,也像浩瀚的大海,不拒百川细流,更像无限的虚空,无所不含,无所小摄。愿我们的心胸像大地—样的宽广。

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